Estão sendo dias bem tranquilos onde não vejo dificuldade de viver essa vida nova. Ontem levei minha filha ao médico e sempre que saimos fazemos um lanche e damos uma voltinha. Dessa vez eu priorisei o passeio e não a comilança. Comi meu pastel de forno de frango com catupiri integral e tomei meu leitinho de soja batido com pêssegos, DELICIA! É só procurar que tem muitas opções de lanche sadáveis. Só que antes eu era cega para essas coisas, e pior é que sabe que eu adoro comer isso. Não é nenhum sacrificio comer erssas coisas. Tem gente que não curte e a dieta vira um inferno, mas para mim está sendo fácil por eu gostar de comidas saudáveis, naturais. Só estou querendo comer arroz integral, lentilha, beterraba(que tenho que comprar), frutas, barrinha de cereais ao invés de chococlates. Está sendo ótimo e tranquilo.
Comi ontem:
* meio copo de leite com chocolate diet e 1 fatia de pão de soja com requeijão e presunto defumado de frango ou peru, sei lá.
Caminhei cheia de disposição e trabalhei muito, sem falar que sai com minha filha como já disse.
*almoço: 2 colheres de sopa de arroz integral com meio ovo cozido e 1 pedacinho de frango.
* na rua comi o que descrevi acima. E SÓ! Acreditem eu fui dormir lá pela meia noite ou mais e sem fome alguma.
Oi amiga,
ResponderExcluirA sensação de estar andando na linha é ótima mesmo, parabéns por vc estar indo tão bem. Meu blog ta funcionando direitinho, tenta de novo hehehe... Eu ando muito estressada e isso ta me atrapalhando muito na reeducação pq parece q qto mais nervosa e ansiosa fico mais engordo, mesmo comendo direitinho. Preciso urgente resolver isso. Mas vamos em frente, vamos conseguir. Bjs.