Emagreci bastante, já são 12 quilos e sinto total diferença em tudo. Estou mas leve é claro, mas não é só isso. Sinto disposição, flexibilidade, estou sem fome, durmo melhor, vou com mais facilidade ao banheiro, depilo minhas pernas e faço as unhas dos pés sem desespero, amarro meu tenis sem ficar sufocada, movimento meu corpo e me sinto menor e mais ágil, minhas roupas não me torturam mais estão folgadas, quero sair de casa para passear coisa que não gostava mais, quero me cuidar mais, não sinto mais dores no corpo quando acordo de manhã. Poderia ficar aqui listando sem parar pois estou me sentindo muito bem mesmo. Tenho que estar feliz e renovar essa felicidade a cada dia, lêr e rêle sempre essas linhas para que não me esqueça nunca mais que emagrecer só me faz bem e tenho que seguir e nunca mais deixar a depreção me derrubar.
Ontem comi pouco e me senti bem. Denoite bateu uma fominha...
* meu café da manhã: meio copo de leite com chococlate diet e 1 fatia de pão integral de soja com presunto defumado de frango, 1 barrinha de cereais de manjar com coco (69kal.).
* meio copo de leite com 1 banana, 1 colher de sobremesa de All Bran e adoçante batido no liquidificador.
* 2 colheres de sopa de arroz integral com cenoura, meio ovo cozido, refresco de guaraná natural diet, 1 barrinha de manjar.
* meio copo de leite com banana e All Bran novamente.
* 2 fatia de pão de soja com presunto defumado e mainese ligth.
FELIZ....FELIZ....FELIZ....
Vou tirar minhas medidas e umas fotinhas..rsrsr
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