Pois é. Estou satisfeita com a dieta, cometi um pequeno deslize hoje ( 1 fatia de bolo de banana). Mas a ansiedade está me matando.
*A palavra ansiedade tem origem do termo grego anshein, que significa "estrangular, sufocar, oprimir". O termo correlato, angústia, origina-se do latim angor que significa "opressão" ou "falta de ar"

E sendo assim não sei bem como fazer. Vamos lá relatar os itens da minha dieta.

*meio copo de leite com Nescau diet.
*1 fatia de pão de soja com peito de peru defumado ligth.
*1 colher de sopa de arroz, caldo de feijão, ervilha em vagem (adoro), 3 nuguets de frango assados.
*guaraná natural diet, 1 copo.
*3 colheres de sob. de gelatina diet sabor morango.

* 1 fatia de bolo de banana com canela e açucar (média para grande) meu deslize...ai...ai...
*3 colheres de sob. de gelatina diet sabor morango.

*2 fatias de pão de soja com queijo branco e orégano na frigideira com 1 fio de azeite.
*meio copo de leite de soja com pessego. Ades

Estou me sentindo cheia. Só não sei se de culpa ou do que comi mesmo. Mas agora que estou lendo o que escrvi, não vejo nenhum absurdo. Comi normalmente, não era necessário comer o bolo, mas tudo bem só comi uma fatia. Em outros tempo comeria 3 ou 4. Credo!!

Tirei minhas medidas hoje:

-Busto 128
-Cintura 113
-Quadril 128
-Coxa E. 60 D 60
-Braço E 34 D34

Não sei dizer ainda qual seria minha meta. Penso só no peso, quero ter no mínimo 65k. Estarei no céu!!