Sensações.....
Estou procurando sentir ao máximo qualquer sensação boa com meu emagrecimento, por mais sutil que seja. Me sinto bem leve, já tenho mais disposição para andar e passear com meus filhos, passo as mãos em meu corpo e gosto de sentir que estou diminuindo.
Estou comendo pouco e ontem nem tive fome a noite. Lanchei pois sei que não devo dormir de estomago vazio. Agora de manhã não estava com fome, mas tomei meu leite com pão de soja como sempre.
Ter a consciência de estar emagrecendo e sempre se lembrar de como isso é bom. Trocar o prazer de comer pelo de se tocar e no futuro de se vestir bem, se movimentar sem dificuldades... Essas coisas parecem forçar o cérebro a querer sempre mais perder peso.

Ontem comi bem pouco e sem fome como falaei. E hoje vou seguir assim. Uma salada, um suco, gelatina diet, barra de cereais para matar quaquer vontade de doces. Cuidar dos cabelos, das unhas, da pele, do marido...rsrsrsr FELIZ..FELIZ...FELIZ....